《健身教练》
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章节列表
第111话：冰上的记忆，陆地的传承
2025-12-08
冰璃受邀为花样滑冰少年队进行陆地体能培训。看着孩子们在平衡器械上努力保持姿态的样子，她仿佛看到了当年的自己。她知道，另一种传承开始了。
第110话：第一个“陆地学员”：踝关节反复扭伤者
2025-11-04
一位篮球爱好者因脚踝旧伤总是复发，不敢再打球。冰璃用一系列渐进式的平衡与脚踝稳定性训练，重建了他的信心和关节功能，半年后他重返球场。
第109话：旋转的奥秘
2025-10-28
冰璃教会员如何在波速球上安全地进行“陆上旋转”练习，这需要极强的核心收紧、视线定位和肢体控制，对提升全身协调性有奇效。
第108话：冰场之外
2025-09-30
冰璃的“平衡之道”工作室没有冰面，却有许多不稳定的平面。她的教学依旧严格，但多了几分温柔。她常说：“平衡不仅是身体不摔倒，更是心灵不慌张。”
第107话：折断的翅膀
2025-08-17
冰璃在最后一次奥运选拔赛的练习中，完成一个高难度跳跃后落地不稳，脚踝严重骨折。医生宣布，她可能再也无法承受高强度的冰上训练了。
第106话：冰上精灵
2025-07-18
冰璃是花样滑冰界的传奇，她的旋转如陀螺般稳定，跳跃如羽毛般轻盈。聚光灯下，她是完美的代名词，直到那声清脆的骨裂声响起。